måndag 28 januari 2013

Memories

 
 
 

Louis Armstrong - La vie en rose - JazzAndBluesExperience

 

Elvis Presley - My Way (HD)

 
 
Det var ett par minnen från
mitt lilla universum
 
 

tisdag 15 januari 2013

Dokumentären Searchin for Sugar man vann en Guldbagge!

 
 
Detta är en riktig solskenshistoria. Kanske har ni redan läst om den
För cirka ett år sen så skrevs det mycket om honom i media
Jag var inte riktigt på alerten då.
 
Men i förra veckan hade filmen premiär här i Norrtälje
och jag missade den med en dag.
 
Hade nyligen¨
sett en dokumentär om Sugar man på teve
och blivit imponerad av hans röst och
allt som hänt eller inte hänt
på över 40 år
 
 


Rodriguez: The rock icon who didn't know it
 
 
Sixto Rodriguez - Sugar man
 
 
Rodriguez - To Whom It May Concern (Live on KEXP)



Ja det var allt för idag
från mitt lilla universum

måndag 7 januari 2013

Vad är & Varför?

 
 
 
"LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder ett minskat kolhydratsintag och ett ökat fettintag. Metod används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt eller diabetes typ 2"
 
 
 
Nu har jag gett mig in på något som jag funderat på i minst 2 år.
Jag har bytt matvanor, I en vecka har jag nu ätit
LCHF kost och mår bra på den.
 
 
Jag är inte hungrig eller sugen på något under ca 5 till 6 timmar
efter det jag ätit en LCHF måltid och det är lång
tid för mig som brukar vilja ha något
varannan timme.
 
 
 
Och Varför LCHF?
"Om kosten innehåller lite kolhydrater och mycket fett får man en mättnadskänsla som varar längre,
samtidigt börjar kroppenbryta ner fett för att tillgodose sig med energi"
 
Alltså det är inte lätt att greppa allt som står skrivet om LCHF.
Men jag är inte lika rädd lämgre som jag var i början
därför att jag trodde inte jag skulle klara av
att vara utan bröd.
 
Men numera så kan man även baka LCHF bröd
 
Jag har i över två år studerat min väninna som har ätit LCHF
och hon har gått ner 20kg. Vi har ätiti tillsammans
många gånger därför att det är ingen konstig mat man äter
 
Man äter ju kött, fågel, fisk och skaldjur och vissa grönsaker
Man behöver inte ens avstå från LCHF efterrätter
 
Enligt vågen har jag gått ner 1 kg men det kan man ju pendla emellan ändå
Huvudsaken att jag känner mig trygg med kosten.
 
Vi får se hur det går framöver. Jag älskar ägg och det är ju påsk snart:)
och ägg är en bra bas i LCHF kosten
och man blir mätt på ägg.
 
Ja det är vad som händer just nu
i mitt lilla universum