Never Alone

 

 

Vem har inte kännt sig ensam ibland?

Men efter att ha sett det här klippet

så inser man att man aldrig mer

behöver känna sig ensam:) 

 

 

The Unknown Micro World : Dust Mites

 

 

Never Alone - Lady Antebellum w Jim Brickman

Meet Joe Black

 

Jag såg filmen igår kväll. Den ger en en tankeställare.

Hade själv en hjärtinfarkt vid 65

 

Men filmen är otroligt romatisk och rolig. 

 

 

Meet Joe Black Official Trailer #1 - Anthony Hopkins Movie (1998) HD 

 

 

 

Meet Joe Black (2/10) Movie CLIP - I Like You So Much (1998) HD   

 

 

Detta är vad som pågår just nu

i mitt lilla universum

 

 

Memories

 

 

 

Louis Armstrong - La vie en rose - JazzAndBluesExperience

 

Elvis Presley - My Way (HD)

 

 

Det var ett par minnen från

mitt lilla universum

 

 

Dokumentären Searchin for Sugar man vann en Guldbagge!

 

 

Detta är en riktig solskenshistoria. Kanske har ni redan läst om den

För cirka ett år sen så skrevs det mycket om honom i media

Jag var inte riktigt på alerten då.

 

Men i förra veckan hade filmen premiär här i Norrtälje

och jag missade den med en dag.

 

Hade nyligen¨

sett en dokumentär om Sugar man på teve

och blivit imponerad av hans röst och

allt som hänt eller inte hänt

på över 40 år

 

 

Rodriguez: The rock icon who didn't know it

 

 

Sixto Rodriguez - Sugar man

 

 

Rodriguez - To Whom It May Concern (Live on KEXP)

Ja det var allt för idag
från mitt lilla universum

Vad är & Varför?

 

 

Ja Vad är LCHF ?

 

"LCHF står för Low Carb High Fat. Vilket betyder ett minskat kolhydratsintag och ett ökat fettintag. Metod används för att uppnå bättre hälsa & behandla övervikt eller diabetes typ 2"

 

 

 

Nu har jag gett mig in på något som jag funderat på i minst 2 år.

Jag har bytt matvanor, I en vecka har jag nu ätit

LCHF kost och mår bra på den.

 

 

Jag är inte hungrig eller sugen på något under ca 5 till 6 timmar

efter det jag ätit en LCHF måltid och det är lång

tid för mig som brukar vilja ha något

varannan timme.

 

 

 

Och Varför LCHF?

"Om kosten innehåller lite kolhydrater och mycket fett får man en mättnadskänsla som varar längre,

samtidigt börjar kroppenbryta ner fett för att tillgodose sig med energi"

 

Alltså det är inte lätt att greppa allt som står skrivet om LCHF.

Men jag är inte lika rädd lämgre som jag var i början

därför att jag trodde inte jag skulle klara av

att vara utan bröd.

 

Men numera så kan man även baka LCHF bröd

 

Jag har i över två år studerat min väninna som har ätit LCHF

och hon har gått ner 20kg. Vi har ätiti tillsammans

många gånger därför att det är ingen konstig mat man äter

 

Man äter ju kött, fågel, fisk och skaldjur och vissa grönsaker

Man behöver inte ens avstå från LCHF efterrätter

eller LCHF godis:)

 

Enligt vågen har jag gått ner 1 kg men det kan man ju pendla emellan ändå

Huvudsaken att jag känner mig trygg med kosten.

 

Vi får se hur det går framöver. Jag älskar ägg och det är ju påsk snart:)

och ägg är en bra bas i LCHF kosten

och man blir mätt på ägg.

 

Ja det är vad som händer just nu

i mitt lilla universum 

Att baka med Ernst

 

 

 

Min syster och jag har suttit och tittat på en massa repriser 

 av Erns Kirchsteiger "Jul med Ernst"

 

 

Visst ser det behändigt  och lättsamt ut när han svänger till

något bakverk eller något annat han gör.

Han är som en liten mystomte:)

 

Min syster är förtjust i kex och ville gärna baka dom

som Ernst gjorde. Det var bara att gå in på resept.nu

enligt Ernst, så skulle receptet stå där.

 

Sagt och gjort så det gjorde vi och började blanda alla ingredienser

Plötsligt ropar min syster till och säger att det här stämmer inte!

Det såg ut som en massa havrgryn som legat i blöt!

Gick inte att göra något med den massan.

 

Vi kollade receptet igen och jodå det stämde. Men vad var det som var fel?

Vi kollade in andra länkar med kex och så ser vi att någon skrivit

"Dam You Ernst!"

 

I receptet på recept.nu stod det 7,5 dl havregryn men i det här receptet

stod det 75 gram! havregryn och alla andra ingredienser stämde.

Jaha någon har skrivit fel och detta recept kom till

för flera år sen. Så man kan undra hur många som gått på den minan?

 

Vi gjorde om allt men inte blev det bra. Vi var noga med att mäta rätt

men inget tycktes stämma. man var tvungen att fylla på med lite av varje

Ja så nu är min syster inte längre så imponerad av

Ernst bakteknik och det lär dröja innan hon försöker igen.

 

Några kex blev det inte, mer likt havrekakor, för så smakade dom

Vi skänkte dom till vår minsta syster:) som i år

tillbringar julhelgen här med oss

 

 

 

 

 

 

Här nedan hundratals vackra animerade e Vykort

med stämningsfull musik till

finns på: GuardianAngel cards

 

 Önskar Er Alla en Fridfull julhelg!

Från mitt lilla universum och

oss tre systrar  

 

Dagen efter dagen innan



Jag skulle ha varit på en julkonsert på

Operan igår, med en väninna

men på grund av sömnbrist så orkade jag inte.

Jättetråkigt när jag för en gångs skull

tyckte att något skulle bli roligt

 

Jag hade också tagit på mig jobb på förmiddagen

det är en plåga att jobba när man är trött.

Så när jag kom hem på eftermiddagen

vid tvåtiden så föll jag bara ihop

och sov i tre timmar.

 

Jag har inte drabbats av detta förut

jag sover jättegott i vanliga fall.

Är nu detta något som kommer att drabba en

på gamla dagar tro?

 

Men i natt sov jag som en stock och vaknade

upp pigg och alert. När man mår bra

så inser man hur dåligt man mådde innan.

En gång i tiden så klarade man avlite sömnbrist

men inte nu längre. 

 

Önskar Er Alla Goda Nätters sömn:) 

White Christmas -- Elvis Presley

 

I år behöver vi inte drömma om en vit jul

för nu har drömmen förverkligats